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dokkan酵素怎么吃看什么版本

 2019-08-08 09:58  


dokkan酵素可以说是一款非常火的保健品,很多人都听说过它的大名,下面5号网的小编为你们介绍dokkan酵素怎么吃?看什么版本。

荐这款日本dokkan植物酵素,普通版180粒,每天6个,加强版150粒,每天5粒,建议睡前服用好些,反正都是1个月一瓶的量。本人从130开始吃,23个月吧,也就是23瓶,真的是瘦下来了,很轻松,目前保持dokkan酵素怎么吃看什么版本在53左右,更新时间是10月29日。我166。这款酵素是日本比较火的,小红书看到有人服用了3年,有效果,买来试吃,头一周排的大便非常难闻,有点黑乎乎的。一周后,大便没那么难闻了,每天正常饮食,不吃夜宵,每天12次大便至今保持每天一便,因为我是大基数瘦身,所以我效果好,但是不保证大家都有效果。

建议刚开始用先用加强版,我是服用2瓶加强后开始用普通版,成分是有些不同,加强版效果更强,普通版日常服用就好了。

强化版活动价在110元一瓶左右。平时180200左右,所以打特价的话还是比较中肯的。平时买我觉得也还好,马上双十一了,估计这里也会打折,虽然小红书现在价位比以前提了一些,不过还是值得购买的。禁忌的话基本的不吸烟吸毒喝酒,不吃垃圾食品,不熬夜这些基本就是了,其他的如果你还在服用别的药物,最好问医生,我这里不能给予专业的解答,毕竟说话要负责任的。

说些别的,我觉得我还是提出来:第一,我中途大概有半个多月没连续服用,原因略,并没有因此便秘或者不适啥的,对于是否有依赖性我不好断言哦,第二成分问题我并没有特别详细的研究我不懂日文,只懂一点中药,大学学过一点皮毛,主要看到有几个博主连续几年的用过也推荐了,所以比较放心,第三,这是日货,只要渠道对头,我反而还是比较放心的

月经期我没有吃,因为是特殊时间,推荐大家也暂停服用,辅助减肥药物应该还是含有一些微妙的物质的,所以暂停总不会错,一意孤行的除外哦。有一些年轻的妹妹或者和正处于喂奶期的辣妈问我能不能服用,这里统一回复,喂奶的期间不要服用,毕竟这是药物,酵素我们自己用水果是可以做出来的,那种可以,而这个还是含有一定的化学成分,所以统一建议先不要服用,因为我没有研究过,不好定义这款酵素是否对发育期的人有影响,所以安全起见不建议服用。

我的朋友们也在服用,据说有的人说会产生食欲增加的感觉,这个我是没有的,不过有人提出来我觉得也写出来,那么你就需要控制饮食了,毕竟辅助辅助辅助,重要的事说三遍,自己也要努力配合。这款酵素只是加速食物分解,增加排便量,并不一定有抑制食欲的效果哦,不要以为吃了就可以瘦,配合饮食和运动才能事半功倍哦。

喝酵素一般是建议早、晚空腹喝,不过因为每个人的体质和具体情况有差别,不同的人喝酵素的最佳时间有细微差异:

1、胃不好、便秘、容易消化不良胀气的人,晚上吃饭应该6成饱,选择晚饭后15—30分钟后喝杯酵素,帮助消化。另外,最好搓热手掌,并以肚脐为中心顺时针方向按揉,以促进肠胃蠕动。

2、如果是有胃病的话,建议选择饭前饮用酵素,让酵素直接作用于胃部效果好一些。只是,要注意的是,最开始还是采取饭后饮用一段时间,先让胃部适应酵素,否则一开始就饭前饮用,胃部会受不了刺激。

3、老年人应该选择饭后半小时饮用,切勿睡前饮用酵素,否则容易导致夜尿。

4、神经紧张、容易失眠、工作压力大的认,最好选择睡前2小时喝酵素,以达到最好的促进睡眠,改善血液循环的作用。

豆奶,蛋白粉,火腿面包

豆奶一杯,加入一勺蛋白粉即可;火腿面包无须在外购买,可以用全麦面包和脱脂火腿片自制而成。这款早餐,营养均衡,加入蛋白粉能使你精力更充沛,还含有植物雌激素哦。


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